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Afro Grooves (ab 1.9.)

Entdecke mit uns afrikanische Rhythmen und Leidenschaft!

 

Ein wichtiges Merkmal dieses Kurses sind kraftvolle und auspowernde Bewegungen zu afrikanischen Rhythmen, die garantiert treibend und energetisierend sind und dazu noch gute Laune und Lebensfreude bringen! Sich gemeinsam treiben lassen und dadurch neue Bewegungserfahrungen machen. Die Freude an Bewegung wird groß geschrieben und in schwungvolle Sequenzen verpackt, die von afrikanischer Trommelmusik begleitet sind.

 

Auf Grund von Corona muss mancher Unterricht grad abgewandelt werden. Weil afro grooves schlecht platzgebunden und low intensity stattfinden kann, hat Alice für euch eine Alternative kreiert!

 

„Moderates Körpertraining auf der eigenen Matte“

Das Wahrnehmen des Körpers ist eine Voraussetzung für Körperkontrolle. Elemente aus Gymnastik, Yoga, Pilates, Krafttraining und Spiraldynamik verschmelzen hier zu einem geschmeidigen Ganzkörpertraining, das die Wahrnehmung schult und die Muskulatur trainiert.

Dozent*innen: Alice

Anmeldung für den Kurs Afro Grooves (ab 1.9.)