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Yoga

Dieser Yogakurs basiert auf einem modernen Hatha-Yoga-Stil, dem Vinyasa Yoga.

Bewusster Atem wird mit fließenden Bewegungen verbunden, wodurch ein rhythmisches, tänzerisches Bewegen durch die Asanas entsteht. Diese sind die einzelnen körperlichen Übungen, welche sich gemeinsam mit den angeleiteten Atemübungen (Pranayama) und Meditation zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Ziel ist es, die eigene körperliche Wahrnehmung zu schärfen und Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

 

Dozierende: Pia und Anne im Wechsel

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