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Yoga

Dieser Yogakurs basiert auf einem modernen Hatha-Yoga-Stil, dem Vinyasa Yoga. Vinyasa Yoga ist ein dynamisch-kraftvoller und fließender Yogastil, der auch „Meditation in Bewegung“ genannt wird.

Die Praxis der Körperhaltungen (Asanas) und der Übergang von einer Asana zur nächsten stehen im Vinyasa im Fokus. Im Einklang mit dem Atem reiht sich eine Übung an die nächste, sodass ein fast tänzerischer Ablauf entsteht. Die fließende und kontrollierte Verbindung von Atem und Bewegung ist die Besonderheit des Vinyasa. Die bewusste und mit den Körperübungen synchronisierte Atmung unterstützt dabei zu entspannen und mentale Kraft zu tanken.

 

WICHTIGE INFO: Am 6.10. ist die Medienkünstlerin Marcela Venagas zu Gast. Sie wird währen der Klasse Videoaufnahmen der Dozentin machen. Die Teilnehmenden werden darauf nicht in kenntlicher Weise zu sehen sein.

Dozent*in: Regina Plaar

 

Anmeldung für den Kurs Yoga