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Yoga

Unser Yogakurs basiert auf einem modernen ‘Hatha’-Yoga-Stil, dem Vinyasa Flow. Vinyasa Flow ist ein dynamisch fließender Yogastil, bei dem der Fokus auf den Grundsätzen der effizienten Bewegung und dem bewussten Erfahren des Körpers liegt. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas) und durch Atemübungen (Pranayama) verbinden sich hierbei zu einem fließenden Erlebnis. So entsteht ein tänzerisches und rhythmisches Bewegen durch diverse Bewegungsausführungen, die vorrangig das Zusammenspiel von physischer sowie mentaler Konzentrationsschulung fördern.

Dozent*in: Anni Popanda

 

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