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Faszientraining

Faszientraining lockert das Bindegewebe und wirkt somit gegen Verklebungen, Verhärtungen und Verspannungen. So ermöglicht dieses somatische Bewegungskonzept ein präventives Training für Jede*n um Überlastungsschäden vorzubeugen. Mit Hilfe von aktivem und passivem Dehnen sowie Ballmassagen profitieren Teilnehmende von einem gelockerten und geschmeidigen Bindegewebe.

Fr. 16:30-17:30